Wat is Counselling en wat is Coaching?

Het Verschil tussen Coaching en Counselling,

Hoewel coaching en counselling veel overeenkomsten vertonen, zijn er belangrijke verschillen die bepalend zijn voor welke benadering het beste bij iemands behoeften past. Beide disciplines richten zich op het ondersteunen van individuen om hun doelen te bereiken en uitdagingen te overwinnen, maar ze doen dit op verschillende manieren en met verschillende doelen voor ogen.

Counselling

Doel en Focus:
– Counselling is gericht op het verminderen van emotionele en mentale problemen, zoals somberheid, angst, stress en relatieproblemen.
– Het richt zich meer op het verleden en hoe dat invloed heeft op het huidige gedrag van een persoon. Dit kan inhouden het veranderen van deze gedragingen of het aanleren van nieuwe vaardigheden om beter om te gaan met stress of emoties.
– Counseling is vaak een langduriger proces, waarbij meerdere sessies over een langere periode worden ingepland.

Werkwijze:
– Counsellors helpen cliënten om te gaan met hun emoties en om beter te functioneren in het dagelijks leven.
– De benadering is vaak diepgaand en therapeutisch, gericht op het begrijpen en verwerken van verleden ervaringen.

Coaching

Doel en Focus:
– Coaching is gericht op het helpen van mensen om specifieke doelen te bereiken, zoals het verbeteren van prestaties op het werk of het behalen van persoonlijke doelen.
– Het richt zich meer op het heden en de toekomst, waarbij de nadruk ligt op het zetten van stappen om doelen te bereiken en het ontwikkelen van een nieuwe mindset.
– Coaching is vaak een korter termijnproces, met sessies over een paar weken of maanden.

Werkwijze:
– Coaches werken samen met de coachee om hun potentieel te benutten, vanuit een oplossingsgerichte en activerende aanpak.
– De focus ligt op persoonlijke groei en ontwikkeling, waarbij gebruik wordt gemaakt van methodieken uit de positieve psychologie.
– Coaches helpen bij het creëren van bewustzijn over eigen denken en handelen, en ondersteunen de coachee bij het verkrijgen van meer inzicht in hun kernwaarden, doelen en wensen.

Gemeenschappelijke Kenmerken

Gelijkwaardigheid:
– Zowel coaches als counsellors beschouwen de coachee/cliënt als een volwassen, volwaardig persoon die alle antwoorden al in zich heeft. De professional fungeert als sparringpartner en spiegel om deze antwoorden naar boven te halen.
– In tegenstelling tot de hulpverlener-cliënt verhouding bij een psycholoog, is er bij coaching en counselling sprake van een gelijkwaardige relatie zonder afhankelijkheidsdynamiek.

Doorverwijzen:
– Een professionele coach en counsellor erkennen wanneer een vraagstuk buiten hun expertise valt en zullen de coachee/cliënt doorverwijzen naar een psycholoog of een andere expert bij matige tot ernstige psychische problemen zoals verslaving, angstklachten of depressie.

Samenvatting

Counselling is gericht op het oplossen van emotionele en mentale problemen, terwijl coaching zich richt op het behalen van specifieke doelen. Beide diensten bieden waardevolle ondersteuning, afhankelijk van de unieke behoeften en doelen van de persoon. De keuze tussen coaching en counselling hangt af van de aard van de problemen en de gewenste uitkomst van het proces.